Ми звикли, що насамперед маємо дбати про своїх дітей, а потім уже думати про себе, особливо під час війни.
Проте в цей надскладний час важливо допомагати не лише дітям, а й батькам, адже саме дорослі мають давати раду не лише собі, але й підтримувати своїх дітей.
Усі ми без винятку з початком повномасштабної війни продовжуємо проживати травматичний досвід. Тому пам’ятаємо, що в будь-якій ситуації повинно діяти правило: спочатку одягни кисневу маску на себе.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, має на меті допомогти українцям усвідомити і визнати власний психічний стан.
Більше інформації про те, як опанувати себе та допомогти своїм дітям заспокоїтися, читайте тут: https://howareu.com
